Coach salle de sport

La partie principale du travail d'un instructeur de fitness est toutefois l'animation des cours de groupe (à la différence du personal trainer, qui suit individuellement les clients).

Le fitness trainer planifie des cours amusants, entraînants et efficaces qui contribuent au bien-être psycho-physique, renforcent le système musculaire et peuvent faciliter la perte de poids.

Le coach de fitness explique la manière d'exécuter les exercices et fait des démonstrations pratiques, en aidant les clients à les effectuer de manière correcte et à se sentir à l'aise. Les exercices proposés peuvent être effectués avec ou sans équipement et machines, parfois accompagnés par de la musique et des bases rythmées afin de faciliter les mouvements et de rendre l'entraînement plus agréable.

Le fitness trainer propose des exercices différents selon le niveau de capacité et de forme physique des clients : il développe par exemple des cours et programmes spécifiques pour les débutants et les professionnels, pour les personnes âgées, les femmes enceintes..